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南瓜水果燕麦西米粥的做法

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南瓜水果燕麦西米粥

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带着孩子们开始营养又减肥的早餐生活，煮粥的时候上头屉子里放了切好的南瓜和铁棍山药，粥好了，这俩宝贝也蒸好了，孩子们一人一个水煮蛋，营养又健康的早餐！！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

水果干适量

、

南瓜适量

、

燕麦米一大把

、

大米一小把

、

西米一小把

、

冰糖适量（按自己口味）

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1、燕麦、大米、西米清洗干净，水适量，放锅里备用。2、水果干切丁，放锅里。3、南瓜去皮切丁，放锅里。4、丢适量冰糖，根据个人口味，我放的比较少。
最后一步点击查看大图
煮粥的同时将南瓜和山药放屉子上蒸。前一晚准备好，电饭煲预约上去，第二天早上妥妥的～～～

小贴士

水果干要切碎，我是买的什锦果干，里头有木瓜干、猕猴桃干、蔓越莓干、菠萝干，我另外放了几颗葡萄干。粥酸甜口，早餐来一晚，胃里好舒服！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-30

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