清炒西蓝花
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西蓝花营养价值高，做起来也快速方便！！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花洗好，锅里放水，水开后加入西蓝花煮3-5分钟
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步骤2/4
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姜蒜小米辣切好备用
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步骤3/4
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锅里热油，加入辣椒姜蒜爆香后划入西蓝花快炒！如不吃辣可以不要辣椒纯粹清炒！
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最后一步
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淋上酱油，装盘起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-31
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