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百合皂角米粥的做法

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百合皂角米粥

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皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜的功效。百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜，与皂角米一起煮粥把二者的功效发挥到极致，汤汁粘稠，丰富的胶原蛋白非常适合爱美的姐妹秋季食用哦～此次用的大米是福临门三江家宴米，二者结合功效更好

食材清单加入采购清单

福临门稻花香米 30g

、

皂角米 10g

、

百合 15g

、

枸杞 5颗

、

桂花 1g

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
首先称重：福临门三江家宴米30克、皂角米10克、百合15克
步骤2/4 点击查看大图
在煮粥之前，食材需提前浸泡2-3小时
步骤3/4 点击查看大图
砂锅熬煮40分钟左右，要一次性加足水，熬至浓稠，根据个人口味加入冰糖，吃之前可撒上些桂花，增加香气！
最后一步点击查看大图
冰镇之后，可作为甜品，清甜可口！

小贴士

福临门三江家宴米、皂角米、百合要提前浸泡2-3小时后才可以熬煮哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-03

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