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秋季养生紫米红枣粥的做法

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秋季养生紫米红枣粥

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秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

紫米 40克

、

红豆 30克

、

大米 20克

、

糯米 20克

、

小米 20克

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备所需谷物。
步骤2/6 点击查看大图
把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。
步骤3/6 点击查看大图
启动好玩又实用的WIFI功能。
步骤4/6 点击查看大图
开启煮粥模式，坐享美味。.
步骤5/6 点击查看大图
加点糖更美味。
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早餐来一碗也是美美哒

小贴士

1、煮粥米和水的比例我用了1：10，如果喜欢稀点多加些水，稠一点少加一点水。 2、用美的高压锅做粥很粘稠，米和豆子都很软烂，加上1小勺糖，就更好吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-06

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