苹果银耳红果羹
这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用，家里的老人，孕妇，成年人都可以食用。
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步骤1/7
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准备好食材，所有材料洗净。
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步骤2/7
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干银耳提前用水泡发，洗净撕成小朵。
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步骤3/7
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红枣洗净，去核。
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步骤4/7
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苹果洗净，去核切小块。
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步骤5/7
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将银耳放入锅中，大火烧开，转小火慢炖1小时左右，至汤汁粘稠。
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步骤6/7
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加入山楂，红枣和苹果再煮20分钟即可。
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最后一步
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关火前加入冰糖和枸杞，待糖融后即可。
1.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。
2.山楂最好用新鲜的。
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发布于 2016-09-07
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