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苹果银耳红枣养生粥

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鹤望兰仙子

今天去吃酒席，想起了小时候每次都会有各种水果甜汤，晚上就做了这个粥。苹果性味甘酸而平，有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容之功效，以前银耳属名贵食材，如今在市场很好买到。最近我有点气虚，所以加了补气血的红枣
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
苹果 2个
、
银耳 1朵
、
红枣 10多个
、
粉芡 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、做甜汤，水果果皮要削啊，不然很影响口感哦2、这个粥里面的食材虽均易熟，但是真正把食材中的营养释放出来还是要多熬一会儿的好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-08

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