蒸芹菜叶
浏览 2.2万 · 收藏 124
将做法保存到手机
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好，所有食材，芹菜叶洗干净
-
步骤2/5
点击查看大图
把所有食材混合在一起，拌匀，静置5分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
洒上面粉，使芹菜叶都能均匀裹上，表面，松散就可以了
-
步骤4/5
点击查看大图
水开后上蒸锅蒸15分钟
-
最后一步
点击查看大图
时间到，如果省事的话用老干妈一拌，棒棒哒
小贴士
芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎，那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
换个做法
蒸芹菜叶的其他做法
蒸芹菜叶的相关分类
蒸芹菜叶的相关推荐
-
凉拌茄子
21299629人看过 -
#花10分钟，做一道菜#茄汁鸡胸肉
5598862人看过 -
芹菜叶糊塌子（拯救有营养的芹菜叶）
145852人看过 -
卤菜
442753人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#不用一滴油的炸薯条
277914人看过 -
自制烧卖
681642人看过 -
剩米饭做的美食:米饭鸡蛋蔬菜饼
184577人看过 -
年夜菜·孔雀开屏鱼
110060人看过 -
#东古525掌勺节#番茄鸡蛋面
118795人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
379924人看过 -
鲜掉眉毛的冬瓜鲜虾汤
181129人看过 -
香辣孜然火腿！香香辣辣！每次一盘都不够我吃
47217人看过
