澳大利亚煎羊排
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在肉质鲜嫩和口感细腻的羊排中添加气味芳香的牛至叶，掩盖羊肉独有的膻味同时增加一丝清香味道，爱吃肉的你绝对喜欢。
营养分析
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41克
3克
26克
116
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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盘中铺一层油，放入用锤子敲打后的羊排。
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步骤2/4
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撒一些洋葱碎和蒜末，再倒入一些油腌制。
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步骤3/4
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油锅中放入腌好的羊排，每面煎2分钟再撒入牛至碎。
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最后一步
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关火盛盘，撒一些盐和黑胡椒，完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
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