红豆芡实薏米粥
脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
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步骤1/7
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红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上
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步骤2/7
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大米洗净
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步骤3/7
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所有材料放入炖锅加水(水是材料5－6倍）
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步骤4/7
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炖锅选择煲粥状态，定时1:30小时
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步骤5/7
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之后选择保温状态（我就让它自行保温过夜，早上起来就可以吃了）
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步骤6/7
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成品：为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧
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最后一步
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成品：营养的红豆芡实薏米粥
量多少可自行调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
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