减肥餐
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减肥
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烹饪步骤
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步骤1/4
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早餐，西柚汁/火龙果汁西柚汁：西柚一个，适量白开水，蜂蜜两勺，混合。火龙果汁：火龙果一个，蜂蜜，白开水.混合.
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步骤2/4
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午餐：猕猴桃苹果汁.猕猴桃苹果各一个，水，混合
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步骤3/4
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晚餐：鸡脯肉，西兰花鸡脯肉：切片，加盐，生抽腌制一小时，不放油，煎至微黄。西兰花：洗净，切碎。煮3～4分钟，加盐调味。起锅。
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最后一步
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下午茶：酸奶一杯
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-10
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