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秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法

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秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

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入秋了，板栗上市，又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富，色泽诱人！栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

食材清单加入采购清单

排骨 250克

、

栗子 400克

、

胡萝卜 100克

、

盐适量

、

料酒适量

、

姜片 3片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
排骨洗净，备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。)
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜去皮,切小块.
步骤3/9 点击查看大图
排骨洗净，焯水。生姜切片。
步骤4/9 点击查看大图
将焯好的排骨、胡萝卜、栗子倒入电压力锅中，加入适量的水、盐、姜片、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。
步骤5/9 点击查看大图
按下排骨功能键，静待靓汤出锅。
步骤6/9 点击查看大图
入秋了,食栗子有很好的养生功效.
步骤7/9 点击查看大图
这是一道适合全家食用的靓汤,营养丰富.
步骤8/9 点击查看大图
撰写制作步骤
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撰写制作步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-13

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