凉拌西兰花
西兰花 蔬菜里面的蔬菜之王 它的营养太多了就不用一一说了，以前吗特别不喜欢吃西兰花，有一次看美食说，西兰花可以抗衰老，经常吃对皮肤也好，后来就开始慢慢的喜欢吃西兰花了，想办法做西兰花的吃法，时间长了就习惯了，让孩子经常吃绿叶蔬菜对身体有好处哦，身体棒棒的
-
步骤1/5
点击查看大图
一大早送完孩子上学，就去菜市场买了一朵超大的西兰花，记得要买新鲜的蔬菜
-
步骤2/5
点击查看大图
放水里泡10分钟，加点盐
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放水烧开后放入西兰花，烫个5～6分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
然后加少许盐，时间千万不能烫的太长了
-
最后一步
点击查看大图
最后装入盘子里，加点大蒜，滴点香油就好吃了，而且还很有营养，我这里补充一句，因为我家孩子不吃大蒜所以没有放，喜欢吃辣的朋友也可以放点辣椒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-18
凉拌西兰花的其他做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
京酱肉丝
5374人看过 -
西红柿炒鸡蛋
8808人看过 -
红烧排骨
11706人看过 -
凉拌黄瓜
5591人看过 -
暖胃汤面
35566人看过 -
红烧肉
6552人看过 -
薄荷绿豆百合饮
62751人看过 -
清明团
48127人看过 -
西红柿炒鸡蛋
4883人看过 -
红烧茄子
12353人看过 -
京酱肉丝
6594人看过 -
西红柿奶昔
14364人看过
