简易营养粥
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女性秋季养生,莫过于补血益气,生津润肺,通肠排便了。红枣、大米、红薯,刚好满足以上要求。对于不会做饭的年轻女性来说,此粥的做法,可算是福音了。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1、把红薯切大块放在砂锅里,加入红枣。
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步骤2/4
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2、大米加入砂锅,加入水刚好盖过红薯。
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步骤3/4
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3、喜欢稀粥,多加些水。盖上盖子,大火炖汤。
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最后一步
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4、水开后,打开盖子继续煮,这样粥不会溢出来。待汤变得粘稠,熄火,撒上盐,盖上盖子,焖五分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-19
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