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简易营养粥的做法

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简易营养粥

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女性秋季养生，莫过于补血益气，生津润肺，通肠排便了。红枣、大米、红薯，刚好满足以上要求。对于不会做饭的年轻女性来说，此粥的做法，可算是福音了。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

红薯 300g-400g

、

红枣 4-5颗

、

大米 50ml

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1、把红薯切大块放在砂锅里，加入红枣。
步骤2/4 点击查看大图
2、大米加入砂锅，加入水刚好盖过红薯。
步骤3/4 点击查看大图
3、喜欢稀粥，多加些水。盖上盖子，大火炖汤。
最后一步点击查看大图
4、水开后，打开盖子继续煮，这样粥不会溢出来。待汤变得粘稠，熄火，撒上盐，盖上盖子，焖五分钟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-19

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