健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥
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旅游回来后，老二一直胃口不开说：肚子胀。估计是旅行途中吃的东西过于杂乱，伤痛脾胃。于是让他喝了一个星期的淮山粥，果然胃口见好。淮山做粥可甜可咸，不过弟弟还是最爱这款淮山肉末粥。这粥太简单我都不好意思做菜谱，有滥竽充数之嫌，可一查豆果还没有这样的粥谱，我还是发上来，给妈妈们一个选择。 淮山有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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米加一勺油浸透这是粥绵软的秘诀，肉末化开，淮山片泡软（如果是新鲜淮山直接切片过水，新鲜的一定要过水不然都是黏液就不好喝了）把三样东西倒入电饭煲，加入适量的水预约煮粥即可。
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最后一步
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出锅前撒上点枸杞和盐
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-20
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