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痛风食谱2:葱香秋葵冬瓜汤的做法

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痛风食谱2:葱香秋葵冬瓜汤

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冬瓜：1.有利于痛风，几乎无嘌呤，利尿有助于排除体内毒素。2.降血糖、降血压效果因为冬瓜含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。3.护肾冬瓜汁及冬瓜提取物能添加动物排尿量，减轻由升汞导致的肾病病变程度。4．瘦身，护肝，美容

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

冬瓜一片

、

小葱一根

、

植物油少量

、

食醋两滴

、

秋葵（没有可不要） 2~3个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
冬瓜去中间籽和皮，切3-5毫米片。秋葵和葱洗净切好。秋葵挑选挑小些嫩的，口感嫩脆。
步骤2/3
放入食油，倒入葱花，煸出葱香。倒入冬瓜，加盐，翻炒一分钟。加水刚好没过冬瓜。盖上盖子煮两分钟。加入秋葵，两滴陈醋，盖上盖子煮半分钟。
最后一步点击查看大图
装盘，可以吃了。很香，因为放了葱花可以吃出肉味哦。醋可以软化血管，可以激发出整到菜味道。

小贴士

秋葵可以补肾。。。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-22

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