蘑菇牛肉粥
老婆交代今天要把蘑菇解决了，冰箱说它家里只有姓牛的家伙了，青菜必须要来凑热闹，所以都到大米的锅里头来了
27克
53克
24克
543
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
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步骤1/5
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牛肉切丝，用料酒、食盐、酱油若干腌制二十分钟后加地瓜粉拌匀备用。
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步骤2/5
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蘑菇洗净推成薄片下开水锅加食盐煮2分钟捞出控水备用。
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步骤3/5
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青菜洗净切丝备用，主要是葱花太白要让它来配色，当然增加纤维摄入量也是目的。
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步骤4/5
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大米加小米淘净后加适量食盐、麻油腌制二十分钟后加姜片下锅开煮。电饭煲君表示火力不足邀请煤气灶帮忙后，果然爽利多了!
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最后一步
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等粥开锅后依次下蘑菇，牛肉，青菜，再次开锅后调味到个人口味，下葱花拌匀，这次真的到碗里去了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-23
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