口蘑西兰花
西兰花营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，常吃有益健康！
-
步骤1/17
点击查看大图
西兰花泡下水洗净
-
步骤2/17
点击查看大图
口蘑……
-
步骤3/17
点击查看大图
切好肉片
-
步骤4/17
点击查看大图
蒜蓉和姜丝
-
步骤5/17
点击查看大图
肉片腌生粉、黑椒酱、混合香草叶、酱油
-
步骤6/17
点击查看大图
这是即腌即炒，酱料下手可以重一些
-
步骤7/17
点击查看大图
口蘑在热水里烫一下，稍下点盐
-
步骤8/17
点击查看大图
西兰花也是在加少许盐的热水中烫一下
-
步骤9/17
点击查看大图
掌握好时间，不要焯太烂了，当然也不要太生，不然去不了天生的青味
-
步骤10/17
点击查看大图
下少许蒜蓉爆下口蘑，置锅边......
-
步骤11/17
点击查看大图
下蒜蓉和姜丝
-
步骤12/17
点击查看大图
稍炒下西兰花....
-
步骤13/17
点击查看大图
材料又放锅边，下油煎肉片.....
-
步骤14/17
点击查看大图
盘中残留的酱加水下到锅里
-
步骤15/17
点击查看大图
把口蘑移到有水分的锅中间和肉一起煮一下
-
步骤16/17
点击查看大图
最后把西兰花也加入翻炒
-
最后一步
点击查看大图
勾芡收汁摆盘……步骤这么详细，我也是醉了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-25
口蘑西兰花的其他做法
口蘑西兰花的相关分类
口蘑西兰花的相关推荐
-
#中秋团圆食味#温暖又营养的白菜炖豆腐
2966704人看过 -
凉拌鸡丝娃娃菜#浪漫七夕 共度“食”光#
133560人看过 -
#肉食者联盟#年糕梭子蟹｜鲜美香浓
3298381人看过 -
低卡意式提拉米苏
57742人看过 -
仔姜炒肉丝
70444人看过 -
超美味的油焖大虾
22312384人看过 -
山药乌鸡汤
177767人看过 -
仔姜炒肉丝
48206人看过 -
电饭煲怎么蒸米饭才好吃
864449人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#皮薄馅大巨好吃的猪肉虾仁馄饨
7258020人看过 -
手把肉
221964人看过 -
四季豆肉丝
13993人看过
