彩虹饭

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对于这种玻璃罐装的五颜六色的食物一点抵抗力都没有，所以给它取了个俗气的名字，叫做彩虹饭，别看不起我，我自己也看不起我自己，为了个毛取了这个名字，这也就是糙汉子的外表下有一颗少女心。不过退一万步来说，这罐的营养也是非常均衡的。壮士，给你来一罐不？

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

胡萝卜

、

芦笋

、

西兰花

、

香菇

、

洋葱

、

鸡蛋

、

肉糜

、

饭

、

酱油

、

油

、

料酒

、

盐

、

糖

、

生姜

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材：胡萝卜，芦笋，西兰花，香菇，洋葱，鸡蛋，肉糜，饭配料：酱油，油，料酒，盐，糖，生姜
步骤2/8 点击查看大图
肉糜中加入酱油料酒盐姜末，搅拌均匀放一边
步骤3/8 点击查看大图
打散一个鸡蛋，加入少许盐
步骤4/8 点击查看大图
锅底薄油，煎蛋皮
步骤5/8 点击查看大图
香菇放入加了少许油的锅中，下少许盐，熟成更快
步骤6/8 点击查看大图
最后炒肉糜，炒至变色酥香
步骤7/8 点击查看大图
所有材料除了洋葱外全部处理熟
最后一步点击查看大图
顺序依次摆放食材

小贴士

一直有人在我微博阿球吃不停上给我评论啊一直强调说这些杯子菜中看不中用嘿，我这暴脾气！人追求不一样啊，生活中总得有变化才有新鲜感呀，况且也没尝过，哪来的定论说不好吃的？拿个宽口瓶，东西放松一点，不要压的太实，基本上一勺就可以挖到底了，想吃的都能有，如果是有要加热的东西放在玻璃瓶里，一定要选可微波可耐热的容器。真怕不方便吃的话待到办公室里面倒出来拌，或者直接放在便当盒里面平铺着也是可以的。这也只是个陈列问题而已。 ok，解释到此结束。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-26

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