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秋季润燥【雪梨无花果汤】

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粉竽粘糖

干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水，雪梨无花果汤，食材都是润燥的好物，无花果有解毒消肿的功效，对秋季干咳也有很好的作用，跟梨一起可以润肺清燥，止咳化痰。桂圆和枸杞，却有安神的作用，缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮，汤水如琥珀般通透，入口却清润香甜，滋润心扉。
营养分析 查看详情

1克
13克
198克

737
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
雪梨 2个
、
无花果 10个
、
南杏 6粒
、
桂圆 6粒
、
枸杞 10粒
、
蜜枣 2个
、
陈皮 1块
、
冰糖 15克
烹饪步骤
小贴士

1、如果觉得食材煮的不够软绵，可以延长时间。 2、无花果、蜜枣、桂圆都有甜味，冰糖可加可不加。 3、养生壶全程自动，无需守候在旁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-27

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