是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鸡肉贝壳意面的做法 点击查看大图

鸡肉贝壳意面

浏览 11.0万 · 收藏 1559 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

我们在健身或者减肥的时候总会听到有人说，每天吃白水煮西蓝花和鸡胸肉。这样吃了几天瘦下去多少多少，那么吃这个能瘦身的原理又是什么呢？ 其实是因为鸡胸脯肉里蛋白质丰富，所以蛋白质的摄取量的增多，能帮助提高运动效果，培养肌肉，使肌肉变大、提高基础代谢量。所以也会使那些不容易减肥的人们变成容易减肥的体质。 所以要健身减肥的宝宝们赶紧来吃鸡胸肉啦！今天的这道菜就是让你有饱腹感的同时还不会长胖哦~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
贝壳面 100g
、
鸡胸肉 200g
、
青豆 50g
、
紫甘蓝 适量
、
圆白菜 适量
、
胡萝卜片 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 2g
、
黑胡椒 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-28

换个做法

鸡肉贝壳意面的相关分类

快手早餐 梭子蟹 早餐食谱 月饼 中小学生学做饭 罗氏虾 更多

鸡肉贝壳意面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许