是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜香空心菜的做法 点击查看大图

蒜香空心菜

浏览 2.3万 · 收藏 268
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

炫润丝巾

这道菜背后的故事～：以下来自于网络：空心菜的茎叶，可炒食或凉拌，做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜首位，维生素A比番茄高出4倍，维生素C比番茄高出17.5%。 空心菜及叶子如果一起炒，叶子会很烂，空心菜还没有炒熟，吃的时候口感不好；如果分开炒，空心菜不但口感好，叶子和鸡蛋一起炒，叶子也不会感到特别柴，恰到好处，大家可以试试哦。
食材清单 加入采购清单
空心菜 2把
、
大蒜 1头
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

丝巾温馨提示：炒的时候最好爆炒，空心菜变色后马上放调料，因为，调料比较少，味道也非常清香，蒜香味十足。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-28

换个做法

蒜香空心菜的其他做法

蒜香空心菜的相关分类

家常味 热菜 荔枝 杨梅 小吃 蒜蓉小龙虾 更多

蒜香空心菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许