鸡叉骨（无油）
浏览 8.4万 · 收藏 395 · 学做 1
将做法保存到手机
想吃肉，又想瘦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡叉骨加烧烤酱
-
步骤2/5
点击查看大图
拌匀，腌制3个小时，也可冷藏过夜
-
步骤3/5
点击查看大图
平铺到锡纸上（我在边上用锡纸包住几个，但感觉差不多）
-
步骤4/5
点击查看大图
入烤箱，中下层 上下火200度烤18分钟，然后拿出来撒孜然粉（喜欢辣的加辣椒）再入烤箱，中层5分钟，因为烤箱不同，所以大家看上色情况调整时间
-
最后一步
点击查看大图
完成。好吃不长胖
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-28
换个做法
鸡叉骨（无油）的其他做法
鸡叉骨（无油）的相关分类
鸡叉骨（无油）的相关推荐
-
空气炸锅烤鸡叉
91873人看过 -
奥尔良炸鸡叉骨！
201691人看过 -
太精致生活#鸡叉骨
34777人看过 -
宝宝辅食|黄瓜鸡蛋松饼
19163人看过 -
双皮奶
6117999人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#椒盐培根卷
377717人看过 -
#流感季饮食攻略#肉末茄子
166338人看过 -
快炒辣椒茄子
334619人看过 -
石榴酒（果酒）
1054963人看过 -
超美味的油焖大虾
22211427人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6793144人看过 -
简约芋泥奶茶
33557人看过
