南瓜薏米绿豆糖水
南瓜富含维生素A、维生素E的食物，可以有效缓解干燥症状；而绿豆也有润燥热的作用，薏米祛湿又美白，三者都是非常合适秋季的养生的好食材，搭在一起做成美味糖水，陪你走过温燥的秋天。
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步骤1/7
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绿豆、薏米在水中浸泡一夜
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步骤2/7
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洗净后的绿豆、薏米放入砂锅，加入适量的清水，大火煮开转小火
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步骤3/7
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南瓜去皮切小块洗净
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步骤4/7
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绿豆、薏米煮到20分钟后，绿豆开花，薏米软糯
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步骤5/7
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加入南瓜继续煮10分钟，南瓜酥糯即可
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步骤6/7
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加入冰糖
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-01
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