胡萝卜三文鱼皮蒸饭
一直很喜欢吃三文鱼,这次网上买三文鱼送了鱼皮就拿来做了这道蒸饭。因为三文鱼含有不饱和脂肪酸,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹。三文鱼还含有虾青素,是维生素E的550~1000倍,能延缓皮肤衰老,总之,想要变漂亮一定要吃得漂亮!
9克
81克
787克
3521
千卡
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步骤1/10
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把三文鱼皮切块,用盐腌渍,放一边备用
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步骤2/10
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胡萝卜切丁,放一边备用(怕胡萝卜不容易软,我一般会先稍微煮一会儿)
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步骤3/10
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把米掏好,备用
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步骤4/10
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准备好蒜泥
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步骤5/10
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倒油,把蒜炒出香味
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步骤6/10
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加入鱼皮,胡萝卜一起炒
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步骤7/10
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加入酱油,一起炒
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步骤8/10
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倒入掏好的米和水,
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步骤9/10
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调到煮饭档,等待
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最后一步
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当当当当,美味出锅~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-04
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