鲜美鱼汤
妈胃不好，要吃清淡的饮食，鱼汤既营养又易吸收，既鲜又美味，且扱易制作。
-
步骤1/6
点击查看大图
1.新鲜沙箭鱼清理干净;
-
步骤2/6
点击查看大图
2.热锅冷油，把鱼放锅里煎至两面金黄;
-
步骤3/6
点击查看大图
3.把烧开水倒进煎鱼锅里，大火烧开;
-
步骤4/6
点击查看大图
4.把鱼汤烧开后转小火10分钟后，汤汁呈乳白色;
-
步骤5/6
点击查看大图
5.加青菜和枸杞，调味即可;
-
最后一步
点击查看大图
6.盛出一碗，兑进米糊，营养也易吸收，适合病中的母亲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-08
鱼汤的相关分类
鱼汤的相关推荐
-
鱼汤
65700人看过 -
鱼汤
249828人看过 -
酱烧鱼
6599人看过 -
【减脂！滑蛋虾仁】
192737人看过 -
荠菜馅水饺
26753人看过 -
#冬季滋补花样吃法#丝瓜肉片汤
87374人看过 -
马齿苋菜团子
182363人看过 -
红烧鱼
69762人看过 -
麻辣豆奶炖龙利鱼豆皮
40533人看过 -
豉蒸钳鱼
154005人看过 -
凉拌莲藕
40011人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5845270人看过
