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减脂的彩椒炝拌黑豆苗

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80后的私厨by楠木的木

黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜爱。 本草纲目记载:久食黑豆苗，变白不老。 美女们走起吧
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆苗 适量
、
红黄椒 适量
、
糖 适量
、
鸡精 适量
、
油 适量
、
醋
、
生抽
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

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