胡萝卜饭
减肥的智障少女橙c
-
步骤1/10
点击查看大图
胡萝卜丝水煮
-
步骤2/10
点击查看大图
番茄剥皮
-
步骤3/10
点击查看大图
胡萝卜切粒,番茄切粒,蛋白切粒。
-
步骤4/10
小火炒烂番茄
-
步骤5/10
点击查看大图
加入鱿鱼炒熟
-
步骤6/10
点击查看大图
加入米饭炒匀番茄汁
-
步骤7/10
点击查看大图
加入剩下的食材,少量盐,黑椒粒。
-
步骤8/10
点击查看大图
就会变成黑椒味的酸酸胡萝卜饭,当然整个饭我都不爱吃。
-
步骤9/10
点击查看大图
所以我又加了紫菜跟吞拿鱼,才终于吃完了。
-
最后一步
点击查看大图
好了,补充维生素C,蛋白质。
只是为了补充营养,减少米饭的摄入量,以及减肥,别太讲究口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-10
胡萝卜饭的相关分类
胡萝卜饭的相关推荐
-
皮蛋肠
14183人看过 -
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸~低脂轻油美食~空气炸版炸藕盒
360889人看过 -
土豆鲜虾饼【宝宝辅食】
530910人看过 -
家常减脂菜谱:虾仁菠菜蛋饼 减肥必备
14240人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#照烧鸡排饭
202473人看过 -
#助力高考营养餐#节节高升白灼虾
129419人看过 -
香肠土豆焖饭
3096712人看过 -
孕妇焖饭
150982人看过 -
蔓越莓麻薯,其实就这么简单
228212人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#简单易做又好吃的苹果鸡排
190586人看过 -
咸蛋炒仁米胡饭
33633人看过 -
荔枝焖排骨
36541人看过