皂角米雪梨百合糖水
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁！具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品！我喜欢用皂角米来做糖水或煲粥！
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步骤1/8
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准备好材料，雪梨用量1个
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步骤2/8
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雪梨切小丁
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步骤3/8
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放入装好水的锅中
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步骤4/8
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锅中加入皂角米，中火煮开，小火煲30分钟
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步骤5/8
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加入洗净的百合，继续小火煲15分钟
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步骤6/8
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加入冰糖煲5分钟
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步骤7/8
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装碗
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最后一步
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滋润又养颜，好多的胶原蛋白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
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