皂角米雪梨百合糖水
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁！具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品！我喜欢用皂角米来做糖水或煲粥！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料，雪梨用量1个
-
步骤2/8
点击查看大图
雪梨切小丁
-
步骤3/8
点击查看大图
放入装好水的锅中
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中加入皂角米，中火煮开，小火煲30分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
加入洗净的百合，继续小火煲15分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
加入冰糖煲5分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
装碗
-
最后一步
点击查看大图
滋润又养颜，好多的胶原蛋白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
皂角米雪梨百合糖水的相关分类
皂角米雪梨百合糖水的相关推荐
-
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
834386人看过 -
蛋奶烤吐司#换着花样吃早餐#
205361人看过 -
牛奶红豆西米露
181626人看过 -
#打工人的健康餐#西葫芦玉米鸡蛋饼，营养高蛋白，饱腹抗饿
175752人看过 -
莎吉亚小编推荐减肥食谱-香煎鸡胸肉
39858人看过 -
蒸菜减脂团子
36960人看过 -
自制烤肉酱，火锅蘸酱
333535人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#美容养颜果汁大集合
132109人看过 -
饺子皮锅贴
93407人看过 -
豆沙小餐包
100469人看过 -
#挪威三文鱼#法式柠檬烤三文鱼
167988人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 无泡打松饼pancakes（电饼铛版）
160541人看过
