是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

爆炒孢子甘蓝的做法

点击查看大图

爆炒孢子甘蓝

浏览 5.2万 · 收藏 208

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

孢子甘蓝适量

、

木耳适量

、

蒜瓣

、

葱花

、

干辣椒

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
孢子甘蓝，原产于地中海，是北美国家的重要蔬菜之一，国内并不常见，取适量，差不多一盘，清洗干净。
步骤2/3 点击查看大图
清洗干净后，用刀在上方切十字花，用水焯一下。泡好的木耳备用。
最后一步点击查看大图
葱花蒜瓣辣椒爆锅，然后下入煮好的孢子甘蓝，由于比较厚，不是快熟的菜，所以多炒一会再放入木耳。后放调料，全熟以后可以出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-12

换个做法

爆炒孢子甘蓝的其他做法

爆炒孢子甘蓝的相关分类

快手菜热菜梭子蟹立秋奶茶罗氏虾更多

爆炒孢子甘蓝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许