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鸡肉西兰花

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斯文在兹

女儿高三每天坐着根本没有时间运动，又要营养又不能高热量，当妈的迎难而上，这是一道保留晚餐菜式，也适合上班一族带到单位，因为完全无油可以冷吃。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黑胡椒 10颗
、
西兰花 适量
、
鸡小胸 300克
、
盐 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-14

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