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红豆薏米粥

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lomay

前几天看一个视频说十个人里面有九个体内有湿气，就打算煮点薏米吃吃，祛湿。 家里刚好买了赤豆，提前一碗泡好赤豆、薏米，电饭煲一键启动，差不多一个小时就可以吃上了。
食材清单 加入采购清单
薏米 1把
、
红豆 1把
、
枸杞 1把
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

如何判断自己体内是否有湿？ 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5、小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿) 7、阴部潮湿 8、小腿肿胀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-17

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