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消食化滞润肠的荞麦糙米粥

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荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。 这2天感觉有点积食，那就来一碗荞麦粥吧
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1小时以上   |   切墩(初级)
荞麦 1把
、
糙米 1把
、
五常大米 1把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-20

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