香甜南瓜羹 宝宝健康食谱
每次去韩国料理店 都喜欢点一杯韩式南瓜浓汤 太爱那个味了，怎么喝都不够 今天买了南瓜亲手做了南瓜羹 受到家人一致好评 决定分享给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备：老南瓜120克，牛奶/配方奶300ml，剩米饭小半碗，砂糖（选用），2人份
-
步骤2/6
点击查看大图
首选秋季的老南瓜，味道面而且甜，做出的浓汤也好喝极了，去皮去籽，切成丁。
-
步骤3/6
点击查看大图
15分钟左右，上锅蒸至熟透。
-
步骤4/6
点击查看大图
把蒸熟的南瓜放入料理机中，加入剩米饭和牛奶。
-
步骤5/6
点击查看大图
搅打成细腻的南瓜糊南瓜糊放入奶锅中，中小火煮开，不断搅拌，煮到粘稠就可以啦。
-
最后一步
点击查看大图
如果成人喝，喜欢稍微甜的口感，可以加少许白砂糖，如果宝宝喝，就不用加糖啦这下头天晚上家里的剩米饭也有了去处吧，可以用来搭配各种早餐饼哦，哈哈，7-8个月以上的宝宝就可以喝啦
这道南瓜羹，只用三种食材，牛奶、米饭、南瓜。做法简单营养却不简单，包含了丰富的维生素、膳食纤维和碳水化合物，哦，对了，不知不觉中还喝光了一杯可以补钙的牛奶呢。
自带治愈光环的食物，希望它能温暖你的胃和心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
香甜南瓜羹的相关分类
香甜南瓜羹的相关推荐
-
物美价廉的夏季餐桌常客---丝瓜炒花蛤
75476人看过 -
#轻食季怎么吃#炒藕丝
159580人看过 -
#时令蔬菜最养人#清炒胡萝卜土豆丝
145432人看过 -
紫菜蛋花汤
11518569人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#香卤鸡翅根
205953人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧猪蹄
303382人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#韩式南瓜羹
182894人看过 -
清蒸鲈鱼（蒸鱼不腥的秘诀）
34063人看过 -
莴笋炒肉丝
1606586人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#红烧猪蹄
193146人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#清炒毛豆
350872人看过 -
#冬季滋补花样吃法#清甜润燥的南瓜羹
173323人看过
