瘦身餐之蔬菜炒鸡脯肉
减肥是永远的人生目标啊……想减肥又想吃肉肉的吃货们,这道菜高蛋白搭配蔬菜,使劲吃不会胖
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步骤1/7
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鸡肉,胡萝卜,黄瓜,辣椒切丁备用
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步骤2/7
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鸡脯肉加料酒,生抽老抽,腌10分钟左右
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步骤3/7
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锅里加油,生姜,烧热后加鸡脯肉翻炒
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步骤4/7
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鸡肉变色之后加入辣椒翻炒
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步骤5/7
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加入胡萝卜翻炒,由于胡萝卜较硬可以适量加点水,盖盖焖一下
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步骤6/7
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加入黄瓜炒熟,加盐,可以出锅啦……
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最后一步
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出锅,味道老好吃
鸡肉先腌一下味道更好哦,蔬菜也可以换成别的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-21
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