营养早餐
因为台风全市停工、停业、停课，听同事说昨天附近的面包店、超市里的面包和蔬菜全售空了……！！ 今天早餐可以慢慢做。。。黄色是暖色，看上去有种很舒适眼前一亮的感觉，好久没吃煎蛋了，做个无油水煎蛋满足下自己。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好鸡蛋、西兰花、甜椒、山楂（山楂是摆盘时加的所以没入镜）
-
步骤2/6
点击查看大图
甜椒切好上锅蒸2分钟（也可跟西兰花一起水煮）
-
步骤3/6
点击查看大图
水烧沸西兰花煮1-2分钟后，倒点热水过边凉水
-
步骤4/6
点击查看大图
平底锅放一点水烧沸
-
步骤5/6
点击查看大图
打入鸡蛋水煎2-4分钟左右（可根据个人爱好加长或缩短时间）
-
最后一步
点击查看大图
所有食材装盘即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-21
营养早餐的其他做法
-
营养美味的早餐鸡蛋饼～10分钟就能搞定
-
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
营养早餐香蕉麦片粥
-
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等
-
#豪吉藤椒油真香来袭#元气满满的营养早餐！鸡蛋煎饼
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
#美味开学季#轩的不重样早餐1312
166225人看过 -
养生黑芝麻早餐吐司
1433325人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15898323人看过 -
睡莲池糯米烧麦
11736人看过 -
营养早餐卡通馒头
12156人看过 -
冬瓜牛肉汤
26405人看过 -
油泼鱼
113792人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#夏日的诱惑---芒果西米露（杨枝甘露）
320565人看过 -
咸蛋炒双瓜，又香又素且很下饭的鸭蛋新吃法！
65197人看过 -
#换着花样吃早餐#营养丰盛的家庭早餐
188410人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 喷香软糯的红烧猪蹄
342376人看过 -
早餐在家 营养更佳
10502人看过
