减脂便当—南瓜西红柿
浏览 3.0万 · 收藏 169
将做法保存到手机
蒸南瓜热量超低100g=22千卡，属于高纤低热食物，减脂期间可替代一部分主食食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
取一块南瓜洗净去皮、馕；切好
-
步骤2/4
点击查看大图
上锅蒸10~15分钟，取出晾凉
-
步骤3/4
点击查看大图
西红柿洗净切片
-
最后一步
点击查看大图
将食材装入便当盒中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-23
换个做法
减脂便当的其他做法
-
甘蓝意面+吉事卷减脂便当#monbento为减脂季撑腰#
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂快手便当
-
看一眼就会爱上的健康减脂便当#monbento为减脂季撑腰#
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂营养的蔬菜便当
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当，食材多样，营养丰富
-
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#减脂便当
减脂便当的相关分类
减脂便当的相关推荐
-
酱汁杏鲍菇
1770968人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#牛肉饼鸡蛋汉堡
138257人看过 -
电饭煲卤鸡腿
206654人看过 -
#助力高考营养餐# 家庭版肠粉，又是一份健康早餐
185615人看过 -
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#西瓜冰 桃桃西打气泡饮
159492人看过 -
凉拌紫甘蓝
2045601人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#贝贝南瓜烤奶
171467人看过 -
豆腐里加2个西红柿，太香了，每次上桌连汤汁都不剩！
2238386人看过 -
糖溜花生米
132255人看过 -
空气炸锅版黑米南瓜饼
6576850人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉，健康营养配比
159021人看过 -
凉拌面藕
38454人看过
