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薏米银耳羹

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Angel小厨

“没有丑女人，只有懒女人”养生讲的是内外兼修，如果五脏六腑都不好，用再多的护肤品也是无用，但是很多人都太懒，觉得麻烦就不愿花时间去做。 今天介绍的适合女性滋补品-薏米银耳羹，大家都知道，银耳价值高，1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力；2、它富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期饮用银耳羹能滋润皮肤，美容养颜；3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用；4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育；5、可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，有明显的抑制作用。 今天你只需要花上一点时间，就可以做出既美味又养颜的甜品，赶快动起来！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
薏米 30克
、
桂圆肉 20克
、
银耳 1朵
、
枸杞 少许
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-25

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