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橄榄油低糖软欧包

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风中小荷

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。因为其中含有多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，被称为是天然的美容佳品。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。因为橄榄油对孕妇来说有诸多的好处，所以对于又要做妈妈的我来说，孕期多实用橄榄油是最好不过的。而孕期最好少吃糖，所以这款橄榄油低糖面包就应运而生，更特别添加了核桃大枣葡萄干，补充更全面的营养哦。
食材清单 加入采购清单
面包粉 300g
、
牛奶 200g
、
盐 2g
、
糖 20g
、
酵母 5g
、
橄榄油 20g
、
葡萄干 50g
、
大枣 50g
、
核桃 50g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-10-26

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