银耳桂圆海参汤
银耳味甘性平,桂圆红枣滋补,在海参中加入银耳桂圆,具有养肺止咳功效,能防止钙流失、增强人体免疫力等,其所含膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收;加入红枣枸杞,具有生津养阴作用。这款甜汤更是对阴虚火旺不受温热滋补者的良好的补品。
1克
12克
184克
176
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/5
点击查看大图
银耳洗净泡发后撕成小朵,海参切片
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材洗干净后放入炖锅
-
步骤4/5
点击查看大图
慢炖两小时(快熟时放入适量冰糖)
-
最后一步
点击查看大图
享用美食
1、火候大时可缩短炖煮时间,炖太久会使海参融化掉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-26
银耳桂圆海参汤的相关分类
银耳桂圆海参汤的相关推荐
-
海参汤
257474人看过 -
排骨薏米海参汤
88386人看过 -
快手菌菇海参汤
109997人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
770752人看过 -
冬季一碗海参汤滋补暖和营养又健康
134835人看过 -
#冬季滋补花样吃法#玉米粒蛋炒饭
156680人看过 -
#入秋滋补正当时#海马鱼胶炖汤
226923人看过 -
海马鱼胶炖汤
75659人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
341209人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉,煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4199534人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389582人看过 -
海参炖鸽
47547人看过