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银耳桂圆海参汤

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参活

银耳味甘性平，桂圆红枣滋补，在海参中加入银耳桂圆，具有养肺止咳功效，能防止钙流失、增强人体免疫力等，其所含膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收；加入红枣枸杞，具有生津养阴作用。这款甜汤更是对阴虚火旺不受温热滋补者的良好的补品。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海参 1条
、
银耳 1朵
、
红枣 6颗
、
桂圆 6颗
、
枸杞 8颗
、
冰糖 若干
烹饪步骤
小贴士

1、火候大时可缩短炖煮时间，炖太久会使海参融化掉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-26

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