清热解毒马蹄百合绿豆粥

浏览 37550 · 收藏 207

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

绿豆性甘冷，可浑热解毒解暑长肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有歉穷食榀纤维，异时马蹄当中的糖分、蛋黑量、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。儿性多吃马蹄绿豆爽可以减长青春痘，美肤减肥。

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

绿豆适量

、

百合一小把

、

马蹄适量

、

冬瓜糖适量

、

清水适量

、

大米适量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-26

换个做法

马蹄百合绿豆粥的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤凉拌菜凉面更多

回到豆果美食首页