蔓越莓莲子糖水
一颗小小红苺果，富含大大营养源。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此时下市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主。今天我所用的是蔓越莓果干，蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！朋友们喜欢的确话家里可以常备一些哦，用于烘焙，给家人当霍零食都是极不错的呢。今天送上的是用蔓越莓做的糖水，秋天干燥煲点糖水喝喝再好不过了哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
备好所用食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
将小米还有莲子用清水泡制半小时左右。
-
步骤3/6
点击查看大图
再将食材控水后入炖盎里。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入八分满的清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
再入隔水炖锅慢火炖制三小时即可。（我一般是晚上约好时间，这样子早上孩子家人就可以喝到了）
-
最后一步
点击查看大图
按个人口感添加冰糖。我是没有再加了，蔓越莓果干的甜度刚刚适合了。
炖制的时间有点长，最好是预约炖制，这样子可以在你想要的时间段里喝到想到的炖品。
蔓越莓是带有酸甜味的食材，炖制好后要注意糖的用量，个人觉的不加就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-27
蔓越莓莲子糖水的其他做法
蔓越莓莲子糖水的相关分类
蔓越莓莲子糖水的相关推荐
-
多彩养乐多（水果榨汁）
459292人看过 -
原汁原味-手抓羊排
2386852人看过 -
凉拌虾仁瓜条
150401人看过 -
嘎嘣脆的小米锅巴（两种口味）
852782人看过 -
牛肉锅盔（烤箱版）一次就会爱上
2856021人看过 -
天热不想吃饭，那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧！
596469人看过 -
#夏日多巴胺饮品#宫崎骏的夏天
16889人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#独家秘制！扁尖笋骨头汤，营养又美味
177612人看过 -
传统江浙沪小吃糖蒜做法，5月下旬的新蒜最适合这样做~
109052人看过 -
简单易学的蒸螃蟹
2263979人看过 -
香气扑鼻的卤牛肉，你也能做出！
371077人看过 -
黄豆烧猪蹄
1162899人看过
