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减肥版罗宋汤的做法

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减肥版罗宋汤

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自创罗宋汤，做好浇到饺子上，粉干上也很好吃

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

番茄 2个

、

牛里脊 200g

、

姜 2片

、

油几滴

、

包菜 200g

、

西兰花 200g

、

番茄酱少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
切好所有的食材
步骤2/8 点击查看大图
牛肉焯水，然后用冷水过滤一下
步骤3/8 点击查看大图
加几滴油，大火，放入番茄，翻炒
步骤4/8 点击查看大图
翻炒至番茄脱皮加入牛肉
步骤5/8 点击查看大图
翻炒至牛肉变色，加一碗水
步骤6/8 点击查看大图
番茄变很小后加包菜，小火焖
步骤7/8 点击查看大图
包菜变色后加入西兰花
最后一步点击查看大图
加入番茄酱和盐，煮到包菜有点红色，西兰花也入味之后，大约20分钟时间，然后出国，关键蔬菜比肉好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-01

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