宝宝辅食胡萝卜苹果米粉《小辣厨房》

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大多是独生子女的我们开始养育儿女，没有那么多兄弟姐妹，没有经验借鉴；老一辈的育儿理念，有的也真没法接受。那么，获取信息的渠道，基本只有度娘一下。从生娃前认真备货，到生娃后日常养护，研究黄疸、急疹、发烧感冒等等各种护理。就酱，新手妈妈渐渐和宝宝一起，一阶段一阶段的成长起来。带小宝宝熬过了6个月，新的纪元到来啦！宝宝可以吃饭咯～这是他／她人生中的第一口饭！那得多重要啊～于是这通研究啊！一天几顿、一顿多少、什么配比、能吃什么、什么容易过敏……赶脚自己要当医师了。还是会总担心会照顾不周，考虑不全。别紧张，我们都经历过，特别懂你的。所以，这期《小辣厨房》简单的第一口辅食，献给新手爹妈。老手妈妈莫嫌弃～！对于刚打开味觉世界的baby，给他／她做饭的发挥余地有限，我们不要急于给baby很大量的营养。辅食辅食，当然是辅助正餐（奶）的食物咯，这个阶段baby的营养还是来自于母乳或者奶粉，辅食可以一点点逐渐添加。虽然如此简单的辅食，倾注的都是妈妈们浓浓的爱～！

“营养是健康的起点”
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切墩(初级)

胡萝卜 1/4根

、

苹果 1/2个

、

米饭 20g

、

温水 80～100g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
全部用具哦。辅食机也可以用蒸锅、料理机代替
步骤2/10 点击查看大图
胡萝卜切片这样可以蒸的更快一点
步骤3/10 点击查看大图
辅食机注水辅食机的注水口最好加纯净水，可以防止机器壁形成水垢
步骤4/10 点击查看大图
蒸熟大概需要5分钟用家里普通的蒸锅也可以代替
步骤5/10 点击查看大图
将煮熟的胡萝卜打碎成泥也可以用研磨碗自己压，相对来说，辅食机打出的泥更软绵一点
步骤6/10 点击查看大图
苹果去皮、切丁，备用
步骤7/10 点击查看大图
蒸熟后，打碎苹果泥
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在宝宝的碗里加上3-4勺婴儿米粉3-4勺大概是20g的量
步骤9/10 点击查看大图
米粉与温水的比例是1:4一定要温水，开水容易冲不开结成块刚添加的时候最好稀一些，以后逐渐浓稠
最后一步点击查看大图
将苹果泥、胡萝卜泥和米粉糊在碗里搅拌均匀

小贴士

－－－小辣小贴士－－－　六个月宝宝添加辅食的注意事项 1、添加时间要具体娃娃具体分析纯母乳宝宝可以6个月开始添加，奶粉宝宝可根据情况，提早添加。主要观察宝宝对大人食物是否感兴趣以及宝宝的吞咽能力和消化能力而定。或早或晚都是正常的，妈妈们不用为此而纠结。　　2、由少量开始，逐渐增多当宝宝愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如不肯吃就不要勉强，可以过2—3天再喂。强迫让宝宝吃，只会适得其反。　　3、辅食要由稀到干，由细到粗辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使宝宝有一段逐渐适应的过程，切勿一步到位，孩子会适应不了。　　4、要根据宝宝身体状态来添加辅食要根据孩子身体状态来添加辅食，而且要一样一样地增加，逐渐到多种。添加一样新辅食最好观察三天，以辨别是否有过敏。如果宝宝的便便变的稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。　　5、辅食在宝宝吃奶前添加初添辅食宜在宝宝吃奶前添加，辅食吃不饱一顿可以再喂奶，这样比较容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。　　6、宝宝餐具要固定专用要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，注意卫生。喂饭时，家长不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，不建议这么做哦～　　7、锻炼宝宝适应使用餐具喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备。　　8、爸妈喂宝宝辅食要有耐心 6个月的宝宝是没道理可讲的，所以家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让宝宝对食物产生兴趣。

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发布于 2016-11-02

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