黄金蛋炒饭 宝宝健康食谱
毫不夸张 鸡蛋拿来做炒饭 可以让一碗吃不完的剩饭“起死回生”
-
步骤1/8
点击查看大图
适宜月龄：18个月以上食材准备：鸡蛋1个、米饭1小碗、胡萝卜20g、圆葱10g、生菜1片烹饪时间：20分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★▣如果是刚煮好的米饭要先晾凉，水汽不要太重，用勺子压松软备用，给宝宝吃的米饭和大人不同，一定不要太硬。
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜、圆葱分别切末备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
1个鸡蛋抽打均匀，加少许盐调味。▣如果想吃纯黄色的炒饭就只用蛋黄。
-
步骤4/8
点击查看大图
蛋液倒入米饭中压拌均匀后备用。▣这个步骤一定要压和拌，让蛋液包裹住每一粒米粒。当鸡蛋受热的时候就会包裹住米粒锁住水分和米香。
-
步骤5/8
点击查看大图
平底锅烧热，加入油，放入圆葱和胡萝卜末炒香。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入米饭，转小火炒匀。
-
步骤7/8
点击查看大图
炒至米饭表面蛋液干至松软。▣炒饭过程中一定要小火，不断用饭铲压翻，这样米粒受热均匀入口松软，最适合宝宝食用。
-
最后一步
点击查看大图
最后再搭配上一片生菜，简单清新，瞬间引起孩子的注意力！
都在步骤里啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-05
黄金蛋炒饭的相关分类
黄金蛋炒饭的相关推荐
-
香菇鸡丁胡萝卜蛋炒饭 有菜有肉营养丰富的快手宝宝餐
78121人看过 -
肉沫土豆泥 宝宝辅食微课堂
574095人看过 -
有了这道土豆泥，不怕宝宝不爱吃饭
546380人看过 -
盐水猪肝｜细腻嫩滑且味道干净，只需盐和时间就能成功！
93953人看过 -
#下饭红烧菜#宝宝爱吃的酸甜火山土豆泥
599434人看过 -
蔬菜手指条 9+宝宝辅食
163941人看过 -
土豆泥（宝宝辅食版本）
37708人看过 -
宝宝辅食（胡萝卜土豆泥）
58512人看过 -
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼番茄面
155953人看过 -
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼三明治
146347人看过 -
#美味开学季#酱香土豆条
170202人看过 -
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食
75047人看过
