宝宝爱上吃蔬菜的绝招：健康四色蔬菜蒸
我总算也到了需要想尽一切办法让宝贝吃蔬菜的时候了…… 宝宝不肯吃胡萝卜和各种蔬菜实在是好捉急( ˇˍˇ ) 最近到了冬天，一直无法压抑地狂吃高热高脂的东西！捏捏自己的腰，再看看小熊妞不断仓鼠化的脸 = =|||| 我决定要开始多吃点健康的菜色。 之前总在餐厅吃到一个“上蒸五福”，山药紫薯南瓜土豆红枣五样直接蒸了蘸白糖，如此简单的味道在各种大鱼大肉中反而显得出挑！冬天吃着真是抚慰人心。 我把材料略改了改：（选了自己和小熊喜欢的） 富含膳食纤维的紫薯红薯，维生素胡萝卜素丰富的胡萝卜，补气助消化的山药，刻出可爱的造型，蘸上香甜炼乳！ 再也不怕宝宝BM啦！^_^ 对老吃油腻工作餐的爸妈来说也是周末清肠排毒好选择。
-
步骤1/5
点击查看大图
所有蔬菜去皮切厚片。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒸20~30分钟至熟。
-
步骤3/5
点击查看大图
用模具刻成各种可爱的形状。
-
步骤4/5
点击查看大图
蘸炼乳吃好吃极了！（蘸沙拉酱&酸奶也可以）
-
最后一步
点击查看大图
撒点糖粉好美貌！
山药很滑，不要沾到手，会很痒，用保鲜袋包起来刨皮，或者先蒸了再去皮也可以。
山药最后处理，处理完即刻去蒸，不然很快因氧化变黑了。
边角料就给熊爸爸吃好了！哈哈~
吃不完的蒸蔬菜可以切碎煮咖喱，超级好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-15
蒸蔬菜的相关分类
蒸蔬菜的相关推荐
-
#秋天怎么吃# 清蒸茄子
2522823人看过 -
香甜细腻的绿豆沙
332365人看过 -
羽衣甘蓝果蔬汁
48857人看过 -
凉拌菜
1222920人看过 -
酸甜萝卜--白萝卜变身
1131834人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#桂花蜜烤鸡翅，每一口都是浪漫～
199952人看过 -
低脂健康的蒸荞麦蔬菜团子
19937人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
454343人看过 -
雪碧白萝卜
15857人看过 -
酱黄豆
12916人看过 -
蒿子粑粑
1670214人看过 -
四色蔬菜蒸
229168人看过
