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山药南瓜羊排汤

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黄豆豆的一家

羊肉是平时餐桌上出现频率较高的肉食之一，羊肉的脂肪含量相对猪肉和牛肉要低，蛋白质含量比猪肉高，热量比牛肉高，所以秋冬季节大家都喜欢吃羊肉，一方面可以提高免疫力，还能抵御风寒，又可以起到滋补身体的作用，估羊肉称之为秋冬季节进补最佳品。 今天给大家分享一道羊肉山药南瓜汤，将几种营养丰富的食材简单搭配在一起做一道味道及其鲜美又滋补的靓汤。
食材清单 加入采购清单
羊排 400g
、
铁根山药 1根
、
甘薯南瓜 1块
、
生姜 少许
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、羊排炒过后再炖，煲出来的汤更加浓稠和香甜 2、水的量不宜加过多，后期要加南瓜和山药 3、使用厨具：美的WBZSaid01MY电炖盅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

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