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减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法

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减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜

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减肥食谱自行琢磨中

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10分钟左右 | 切墩(初级)

胡萝卜适量

、

鸡胸肉适量

、

胡萝卜适量

、

番茄酱适量

、

白糖适量

、

醋适量

、

盐适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
苹果胡萝卜切块，泡在盐水里防止氧化，剩下的皮胡萝卜和苹果不要扔，可以加些酸奶做奶昔
步骤2/7 点击查看大图
鸡胸切块，加入料酒、淀粉抓好
步骤3/7 点击查看大图
白菜、番茄酱、醋、水搅拌成汁
步骤4/7 点击查看大图
放少量油，加入菜丁
步骤5/7 点击查看大图
加入鸡丁、汁，放入盐翻炒收汁
步骤6/7 点击查看大图
加入少量蚝油
最后一步点击查看大图
肉熟出锅～酸酸甜甜低脂肪

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

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