上班族健脾胃早餐
浏览 7.6万 · 收藏 584
将做法保存到手机
脾胃不和容易消化不良，湿气重。经常喝薏米红豆芡实汤健脾胃，排湿气❤️
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
食材：薏米+芡实
用量：两汤勺
、
食材：红豆
用量：两汤勺
、
食材：黑米
用量：两汤勺
、
食材：黑豆
用量：两汤勺
、
食材：红枣
用量：3至5颗
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
薏米和芡实洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆洗净备用
-
步骤3/5
点击查看大图
黑米洗净备用
-
步骤4/5
点击查看大图
黑豆洗净备用
-
最后一步
点击查看大图
将所有食材洗净，放进电压力锅中。加适量水（压力锅保水效果好，比平时蒸米饭量的水多出一些就可以）然后选择煮粥定时，美美哒睡一觉第二天早上喝的时候可以放一些蜂蜜比较滋润❤️赶紧起床吃早饭吧
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-19
换个做法
健脾胃早餐的其他做法
健脾胃早餐的相关分类
健脾胃早餐的相关推荐
-
豆角烧土豆
63423845人看过 -
芝士燕麦焗粽子-高逼格超好吃！
109645人看过 -
牛肋排
160026人看过 -
好吃到爆的吮指烤羊排
2938793人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12631013人看过 -
#我们约饭吧#5分钟快手贝果三明治
148745人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#凉拌苦菊
204763人看过 -
山药饼
4933169人看过 -
清炖牛肉汤#感恩节为TA做顿饭#
230568人看过 -
宝宝菜谱——油菜肉沫小面条
112798人看过 -
还原食物本来的味道—砂锅版清炖鸡汤
825140人看过 -
#人人能开小吃店#牛奶巧克力花卷/牛奶馒头
481556人看过
